“目光要和杠铃横杠垂直，双手用自然的角度握住横杠——诶诶包兴你怎么起来了？”

包兴甩掉几滴额头上的冷汗。

“我起来喝口水，刚才我吓得心脏都停止跳动了……”

红背心保安听到这里嘟囔了一句：“40kg就吓成这样，真没出息。”

看冬妮海依的表情，是想维护包兴却又觉得红背心说的有道理，一时有些尴尬。

陆瑟微微皱眉：看来40kg在这个健身房里确实不是什么了不起的重量，虽然我和包兴是新手也不能被这么看扁了！

这样想着，陆瑟代替包兴躺到了卧推架上，目光越过杠铃横杆仰视冬妮海依。

“还有什么需要注意的地方，都告诉我，我也试着举两下。”

身高1米85，穿着红色运动服的冬妮海依，从低视角去看，显得更加高大挺拔，陆瑟忽然同情起郭敬明来。

冬妮海依当然不知道陆瑟的想法，她因为有人肯听自己传授健身经验而活跃起来。

“……关键是注意呼吸的节奏和使用上腹部的力量！卧推能锻炼双手的肱三头肌、肩膀的三角肌，还有胸大肌，boss你也一定要像我一样爱上卧推，加油啊！”

陆瑟不由得朝冬妮海依的胸大肌瞄了一眼，恍然领悟到她的罩杯仅次于林怜和莫莉的原因了。

“boss你的腰拱得过分高了，不要让屁股离开卧推架！”

似乎是信奉行动胜过语言，冬妮海依一边说一边在陆瑟浮起的屁股上拍了一下。

虽说只是侧面，陆瑟仍然从心里冒出了一点奇怪的感觉。

就像在课间操时被高年级女生借机揩油了一样。