宿群蹲在拍在地上的咸鱼然说道，让方然瞬间就感觉到了一丝不妙。

“喂...宿群大哥....我喔窝....”

方然超想拒绝，但是宿群的手已经抓在了他的腿上。

“等..等，我觉得我还可以再抢救....”

“啊嗷嗷！！！！！！！！！！！！！”

一声惨叫骤然以惊天动地的形式在地下训练场响起！

玲无语的看着如同一条菜板上挣扎的咸鱼一样发出惨叫的方然，总觉得这一幕有点没法直视。

这家伙，不叫的这么惨烈会死么...

......

......

am6:35

在地面上升起的一堆白色立方之间，方然正咬着牙按着宿群的指导来回跳跃着。

这就是方然每天早上的第二项训练。

立体机动。

虽然这项训练并不像一万米一样那么考验体力和耐力，但是可怕的是...

这一项，要练整整两个小时！

原本这个东西的话，是需要各种器材辅助的，但是参加者由于身体素质远超常人，所以器材这一步就省了。

简单来说，这个项目就是训练方然，如何做到像是电影里的超级英雄一蹦好几米高，从好几层楼上跳下了屁事没有的东西。