这三足小鼎的温度奇高无比，好在沈浪肉身强度够高，否则手臂都要被融化了。

沈浪缓缓将三足小鼎平放在地后，瞥了玉罗刹，故作神秘道：“沈某马上就要开始做正事了，还请罗刹道友老老实实的待在一旁等着，之后无论发生了任何事，都不要来打扰我。”

“本座懒得跟你说废话。”

玉罗刹冷哼了一声，朝着吕洞宾行了一个揖礼后，便端坐在角落里，一语不发。

沈浪说的那么神秘，她倒想看看这男人能整出什么幺蛾子。

沈浪深吸一口气后，端坐在地。

如今练就金身玉体的五种材料全部集齐，断金块用于强化血肉，北极光用于强化气血，兜率火用于锻练经脉，兽王骨用于强化骨络，固魄神胶用于固化神魂。

沈浪需将这五种材料充分的融入肉身之中，并借助肉身中的九转法印加以融合锻炼，即可练就金身玉体。

听上去很简单，但这过程却异常的凶险，沈浪不敢有丝毫怠慢。

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一连休息了两日，沈浪将自己的精气神调整到绝佳状态。

在此期间，兰仙儿也转醒过来，沈浪只稍稍吩咐了几句，往她体内打入了部分琉璃天光，兰仙儿就乖巧的候在角落旁，静心打坐。

玉罗刹之前没见过兰仙儿，这位突然出现的貌美女修让她大感好奇，也不知这女修为何会出现在这里，好像还和沈浪很熟一样。

但碍于面子，玉罗刹也不想过问，只自顾自的打坐恢复起内损。

吕洞宾全程闭目养神，他似乎也习惯这样的枯坐。