为何高阶修士会慢慢的辟谷？一方面是因为普通食物之中的能量太低，吃下之后对于提升修为几乎没有帮助，另一方面则是因为里面的杂质太多，需要花费很多额外的时间来排出杂质。

低阶修士必须通过食物来提供能量，所以食物是必需的，这没有办法，等修为高一些，修士就会通过其他手段来避免，比如使用辟谷丹，使用内部含有灵气的食材等等。若是修为更高，甚至能直接辟谷，只是偶尔服用一些丹药，免得因为经常需要排杂质而浪费时间。

但外界的灵气并不是绝对纯净的，灵物也不是绝对没有杂质，甚至修士服用丹药的品级也有高有低，品级越低杂质越多，服用之后会污损修士的真气，短时间内看不出来，日积月累之下就很严重了。

为何有的修士使用真气威力更大？为何有的修士在其他条件相等的情况下能越阶战斗？为何有的修士突破瓶颈比别人更容易？原因很简单，就是因为他们体内的真气更精纯，杂质更少。

道理很简单，说出来一文不值，但在场的几乎都是散修，并没有人指点过他们这些，也只有像梁重天这样，出身于玉灵城大家族的子弟，才会在刚开始修炼的时候，就有人指点他们这些东西。

洗练真气的方法也很多，有的是专门练习这类型的功法，有的则是服用丹药，还有的则是通过一些特殊的机缘。其实当初青阳的内力转化为开脉境三层的修为，也是一个简单的洗练真气的过程。