沈佳怡俏脸通红，只是翻了个白眼，然后就整理了一下头发，打开门走了出去。

卓一凡一个人闲的无聊，于是就坐在了床上，开始练习起了《冰心诀》跟《衍生决》这两套功法！其实卓一凡每天花在练功上面的时间也不短。这两种功法并没有其他功法有那么多的限制，在任何环境下，只要卓一凡想练，就可以自动运行。也不用担心会被突然打断或者外界的干扰。当然了，效果自然是在一个相对于安静地环境当中练习，来得更好一些！

一段时间下来，《冰心诀》依然停留在第三层，不过已经到达了一个瓶颈了！只要通过这个瓶颈，就能顺利地达到第四层！记得夏侯尚渝说过，自己只要将两部功法都练到第四层，就有了冲击化神阶段的能力！而《衍生决》第一次相对来说是个总纲，也比较简单，很快就可以突破了！现在已然是第二层的境界！卓一凡感觉到了自己体质的明显变化。以前虽然身体就够特殊的了，就是睡眠不足也没什么事情，而且一般的小伤也不放在眼里。但现在更加逆天了起来。卓一凡就是几天不睡觉也不会有问题，而且一般的小伤基本在运行过两遍《衍生决》的心法过后就会全完恢复了！这给卓一凡带来的震撼可想而知，同时也在心中庆幸！

就这样安静地在沈佳怡办公室内的休息室里练习了两个钟头的心法口诀，卓一凡感觉整个人的精神状态再次得到了升华，心情也为之大好。