接水，刷碗。

等里面差不多都弄完了，才不得不朝着外面的人喊：

“傅稽衍，你吃好了没？”

一大男人，怎么吃个饭就那么拖拉呢？

反正十次有八次，都没他老婆快。

“马上就好。”

傅家人从小接收的观念就是‘再忙，饭也要慢慢吃。’

很多人都不清楚：决定人饱和饿的不是肚子，是脑袋！

食欲中枢在大脑的下丘脑，一个叫摄食中枢，一个叫饱食中枢。

吃饭的时候，饱食中枢兴奋，血糖慢慢升上来，咀嚼肌“嚼”的兴奋，也上升到饱食中枢。

而饱食中枢达到兴奋程度，至少需要20分钟。

专家都说了：细嚼慢咽，好处无限嘛。