如今练就金身玉体的五种材料全部集齐，断金块用于强化血肉，北极光用于强化气血，兜率火用于锻练经脉，兽王骨用于强化骨络，固魄神胶用于固化神魂。

沈浪需将这五种材料充分的融入肉身之中，并借助肉身中的九转法印加以融合锻炼，即可练就金身玉体。

听上去很简单，但这过程却异常的凶险，沈浪不敢有丝毫怠慢。

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一连休息了两日，沈浪将自己的精气神调整到绝佳状态。

在此期间，兰仙儿也转醒过来，沈浪只稍稍吩咐了几句，往她体内打入了部分琉璃天光，兰仙儿就乖巧的候在角落旁，静心打坐。

玉罗刹之前没见过兰仙儿，这位突然出现的貌美女修让她大感好奇，也不知这女修为何会出现在这里，好像还和沈浪很熟一样。

但碍于面子，玉罗刹也不想过问，只自顾自的打坐恢复起内损。

吕洞宾全程闭目养神，他似乎也习惯这样的枯坐。

他并未过问沈浪的举动，但多多少少也能猜到沈浪想做什么，只在一旁静静地等候。

两日后，沈浪终于开始炼化肉身了。

与此同时，玉罗刹从打坐中睁开双眼，她一直在等待着沈浪的下一步行动，也不知道这臭男人在玩什么把戏。