第90章(2 / 2)
作品:《别打扰我赚钱 作者:静舟小妖【完结】》速度就比之前快了很多。
这次倒是没有人起哄大喊,一来他跳的快,二来仁霆一出现都收敛了起来,还装模作样的各自锻炼,各个老油条。
仁霆懒得管他们。
两分钟。
于倾一秒一个,120个蹲跳顺利完成。
两个陪做也跟着做完了全程,渐渐的脸上都有了一点疲色。好在这次深蹲结束,于倾也有点喘不过气来,就选择在原地休息1分钟,其他人也赶紧跟着休息。
其实做了这两项之后,大家也都知道他的下一个训练目标是什么了。四项组合是体能锻炼的核心,所有的力量锻炼都是基于这四项演变而来,也就是说,这个项目他们平时也在练着的。只不过没有于倾一次性做到的数量大,因此一时间还有些无法适应。
但一分钟的时间也足够恢复。
一分钟时间到。
于倾准时有了动作,他蹲在地上,双手撑地,还没展开身体,就有人问:“怎么先做伏地挺身?还有个仰卧起坐吧?先做这个不是更好?两个手臂力量的安排那么近,不合适吧?”
因为他很快就要接下一组,两个手臂锻炼的项目中间只能间隔一个。于倾想解释,话到了嘴边又觉得难以说出口,干脆也就沉默了。
做自己的事情,让其他人说去吧。
于倾用沉默回答了对方,那人看了仁霆一眼,隐蔽地撇了撇嘴,也不再说了。
于是其他两人见于倾坚持要做俯卧撑,也只能一个个地蹲在地上,跟上锻炼。
于倾的俯卧撑也不快,一下一下的曲着手臂再绷直,将自己的身体俯下去,再缓缓地撑起来。
见于倾做的速度太慢,瘦猴受不了,就干脆加快速度做在了前面,一转眼就做了50个,这个时候于倾只做了30个。不过做的越快,累的也狠,瘦猴不得不停下休息更长的时间。但是于倾却慢慢的,一个一个的,从30个追到40个,又追到了50个,当他开始做第51个的时候,瘦猴嘴里发苦,咬牙硬着头皮有做了起来。
这一次,他脸上的轻松自在都不见了。
累,超级累!
引体向上一口气做60个,他可以做,但紧接着就是120个蹲跳,然后又要接上俯卧撑,身体的细胞似乎正在被榨汁机,泛出隐隐的酸痛。
瘦猴撑在地上,梗着脖子上的青筋问于倾:“俯卧撑,多少个?我先做了!”
于倾没回答,不是回答,而是在调整呼吸,保持节奏,不能回答。