最后一项。

引体向上到来！

引体向上同样是锻炼手臂肌肉，但锻炼的肌肉群不一样，它不但锻炼肱二头肌，同时还锻炼背阔肌，甚至对腹肌也有影响，属于难度较高的一个全身性锻炼。

60个看起来少，但正常情况下，高质量的引体向上每分钟一般完成量在20个左右，如今于倾还要在身体极度疲惫酸软的情况下，一口气完成60了。

该说引体向上是“四项组合”里最难的一个项目。

于倾抓着横杆把身体往上抬，6789要求他必须下颚过了横杆才算一个，因而除了一开始的五个还算轻松外，接下来每一个都用出了他全身的力气。

一次比一次艰难。

一次比一次痛苦。

仁霆看到了他的极限，走到了他的对面，背着手，挂着那痞气十足的坏笑，正准备逗弄两句，没等开口，于倾手上一滑，就从横杆上掉了下来。

仁霆急忙上前一步，张开双臂就接住了他，他的手掌插进他的腰侧，掌心贴着那湿透的后腰一直滑到后背，直到扣住了蝴蝶骨，然后双臂稍微用力，就于倾搂在了怀里！

原本双脚距离地面不过二十公分的于倾，这下足足被抱高了半米。