“好。”

平板支撑不需要运动场地，只要在家里有个不大的空间就够了。别看下城区的居民一个个的都面黄肌瘦，成天幽魂儿似的好像穷的叮当响，实际上居住空间并不小，而且还是免费发放住房，人均居住面积是五十平米。

两人都觉得平板支撑简单，在客厅里并排站着，对视一眼又趴在了地上，有模有样地学着天网上的姿势，将双手手肘比肩宽的水平放在地上，接着身体绷紧，一直蓄力到足尖，将身体悬空在了半空中。

只是撑起来的那一瞬间，两人心里都沉了一下。

这么……难的吗？

手肘撑起上半身很简单，足尖踮起双腿也很简单，但是当两样加在一起的时候，腰腹就软绵绵的好像捆了一个大秤砣，使劲地往下坠。

不过十秒，于哲的脸就涨红，于倾虽然脸色没变，但是眼底也出现了凝重的颜色。

于哲又勉强支撑了十秒，总共也就二十秒的时间，身体就像筛糠一样，抖得厉害。

他咬着牙，从喉咙眼儿里挤出一句话：“这个，怎么，这么难？”

于倾抿紧嘴角没有说话。

大约因为和门飞舟在一起住了一年，包揽了家里所有需要跑腿的活儿，再加这几天的跑步训练，他的身体素质比于哲好了很多，因而虽然觉得辛苦，但还能支撑下去。

于哲这边到了半分钟的时候，就已经不行了。

汗水从脑门上溢出薄薄的一层，很快就汇聚成滴，顺着鼻尖往下滑，他浑身上下都在抖，脸色涨红充血，就连眼珠子里都狰狞的铺满了血丝，扭曲的五官再没有一点从容帅气可言。

“哎呀！”