“内功心法本质上是以观想来调和体内精气神，辅以种种有益于人体的宝物，使得自身精气神圆润无瑕，饱满自溢，方才有内力滋生。”

“这是水磨的功夫，关乎性命，哪怕是得了馈赠，高屋建瓴，观想和运转内力无比纯熟，可终究还是得一步一个脚印的修行。”

“唯有将内功修炼到十八重，精气神圆满无漏，才能够让自身水到渠成的练就剑意。”

陆乘风也不急躁，以他的年纪，有如今的武功造诣已经堪称是妖孽，内功的修行却急不来，越是心急，反而越容易走火入魔。

他每隔三天吞服一枚五气朝元丹，此丹入口即化，宛若琼浆玉液一般滋养五脏，温养精神，从而使得精满自溢，内力随着水涨船高。

此时陆乘风便观想一头玄鹤，此鹤高有八尺，双翅一展，更有丈二，通体玄翎，宛若铜浇铁铸，流淌光泽，一双铁爪更是寒光熠熠，能够撕裂金铁。

唯有顶上翎羽却是白色，散发光晕，将其身躯笼罩，宛若神话传说中的仙禽。

只是这观想图中的玄鹤，却并无双目。

这点睛的功夫，就是内功的修行了。