在本故事中，张无忌的循环时空是在他十岁到二十岁之间。

张无忌回到武当山是在他十岁的时候。因为张无忌在十岁那年随父母上武当山拜见张三丰，并在那里中了寒毒。不久后，他的父母双亡，这也是他最初出现在武当山的年龄。

而张无忌在20岁的时候参加了光明顶大战。在这场战役中，他孤身一人对抗六大派高手，包括少林、武当、峨嵋、昆仑、崆峒、华山派，从而一战成名。这也是他成为明教教主的关键事件。

张无忌自十岁至二十岁这十年间，经历了人生中最为波折与传奇的一系列事件，这些经历不仅塑造了他的性格，也成就了他日后成为武林高手的基础。以下是他的主要经历概述：

 **中毒与流离失所**（约10岁）：张无忌在父母自杀后，自己也中了“玄冥神掌”的阴寒之毒，此毒极难治愈，令他痛苦不堪。为了寻找解药，他与义父谢逊、外公殷天正四处漂泊，但最终还是分开了，张无忌独自流浪江湖。

 **蝴蝶谷遇医仙**（约11岁）：张无忌流浪至蝴蝶谷，遇到了胡青牛“医仙”，在胡青牛的治疗和指导下，他不仅学会了高超的医术，还开始接触九阳真经的内功心法，为后来解除体内寒毒打下了基础。

 **九阳真经修炼**（约15岁）：张无忌在猿猴腹中发现《九阳真经》，开始修炼此绝世武功，历经数年，不仅彻底解除了玄冥神掌的寒毒，还练就了深厚的内力，成为武林中的顶尖高手。