渔业资源蕴藏量超过230万吨（其中底层鱼30万吨，大型上层鱼100万吨，小型上层鱼100万～300万吨），鱼类和甲壳类超过150个品种，沙丁鱼、金枪鱼、石斑鱼、挽鱼、金线鱼、墨鱼、带鱼等大约有 35个种类。

矿产资源

矿产资源有铜、金、银、铬、铁、锰、镁、煤矿等。据2013年估计，铜矿储量为1,500万吨；金、银、铜的总储量在3,500万吨；金、银多为伴生矿，多分布在苏哈尔地区。铬矿储量为250万吨以上，品位一般为35%至40%，主要分布在苏哈尔和塞迈德2个地区。铁矿地质储量为亿吨，品位为39%的铁矶土，多储藏在尼凯尔、依布拉地区。锰矿地质储量约为150万吨，主要分布在拉斯哈德和海迈哈山地区。此外，阿曼还蕴藏丰富的工业矿产，如石灰石、大理石、石膏、磷酸盐、盐、石英石、高岭土等。大理石储量达亿吨，主要分布在北部山区和南部地区。石膏储量达12亿吨以上，主要分布在南部佐法尔省及北部的布莱米和中部的加哈拜地区。

行政区划

区划

截至2022年6月，阿曼按行政区域划分为11个省（马斯喀特省、佐法尔省、穆桑达姆省、布莱米省、中北省、中南省、达希莱省、内地省、东南省、东北省、中部省），省之下设有61个州。

重要城市

【首 都】 马斯喀特（Muscat），面积约3900平方公里，人口140万。

马斯喀特位于巴提奈地区东南的阿曼湾平原，人口 万， 其中本国人口 46万，外籍常住人口 万。自1970年卡布斯苏丹登基以来， 经过40多年的发展建设，马斯喀特市发生了翻天覆地的变化，区域从马斯 喀特老城扩展到西卜，长达48公里，市政规划有序，雏整齐，绿化美观， 建筑富有民族特色。市内拥有距今400多年历史的著名的贾拉里古城堡等 名胜古迹，还有卡布斯大学、卡布斯体育中心、卡布斯皇家医院、布斯坦 宫饭店等。马斯喀特已成为阿曼政治、经济、文化和商业中心。

尼兹瓦(NIZWA），乃是阿曼苏丹国的古城，内阿曼(0MAN）地区的首府，在马斯喀特（Mascat）以西约l30公里的地方，即绿山（Jebel at Akildar）西南麓的草原上，海拔为580米。约当公元8世纪至16世纪时，曾是阿曼戈兰迪王朝（Ghuolallddis）第一教长国和第二教长国的首都。10世纪初，阿曼亚里巴王朝（Yalibi），一度定都于此。建有阿拉伯半岛上最大的圆城堡。城堡花十二年时间建成，高为米，直径米，有七道大门，以地下室为监狱，城内有供水系统，是用来抵抗葡萄牙人（PortugalS）入侵的防御措施。后在公元1913年至1955年期间，于此建立过“阿曼伊斯兰教长国”，展开了与英国殖民主义者的斗争。并于l955年并入以马斯喀特为首都的“阿曼苏丹国”（Sultanate of Oman），属在阿曼九个地区之一的“内地”，尼兹瓦即其首都。

萨拉拉(SALALA）阿曼南部城市。濒临阿拉伯海。为佐法尔历史名城，古代以盛产乳香闻名，13世纪马可波罗称之为繁荣的城市。萨拉拉的植被丰富和茂盛，沿着沙质的海滩蔓延，内陆有有茂密的椰林和香蕉园，尽管萨拉拉地处热带，但由于有季风的影响，这里泉水处处、绿意盎然，生产的作物有椰子木瓜、芭蕉等，并到处可见到棕榈树和肥沃的农田。萨拉拉是阿拉伯半岛上唯一有季风的地方。萨拉拉是一座历史古城，古代乳香之路的一些城市已经被岁月所埋没，但这里已经成为主要的游览胜地。其他值得游览的地方还有哈法市场（Hafah Souq）一个著名的、以香料交易为主的市场。此外，萨拉拉海滩也是一处非常值得游览的地方。