关东地方（かんとうちほう）：茨城（いばらき）栃木（とちぎ）群马（ぐんま）埼玉（さいたま）千叶（ちば）神奈川（かながわ）东京都（とうきょうと）

中部地方（ちゅうぶちほう）：新泻（にいがた）富山（とやま）石川（いしかわ）福井（ふくい）山梨（やまなし）长野（ながの）岐阜（ぎふ）静冈（しずおか）爱知（あいち）

近畿地方（きんきちほう）：三重（みえ）滋贺（しが）京都府（きょうとふ）大阪府（おおさかふ）兵库（ひょうご）奈良（なら）和歌山（わかやま）

中国四国地方（ちゅうごくしこくちほう）：鸟取（とっとり）岛根（しまね）冈山（おかやま）广岛（ひろしま）山口（やまぐち）徳岛（とくしま）香川（かがわ）爱媛（えひめ）高知（こうち）

九州地方（きゅうしゅうちほう）：福冈（ふくおか）佐贺（さが）长崎（ながさき）熊本（くまもと）大分（おおいた）宫崎（みやざき）鹿儿岛（かごしま）冲绳（おきなわ）

2012年1月23日，日本政府正式决定成立复兴厅，以应对东日本大地震。复兴厅的设置期限为震后10年，即2021年3月底。总部设于东京，并在盛冈、仙台和福岛3市设置统筹支部的“复兴局”。

主要城市

东京

东京是日本的政治、经济、文化、教育中心，人口约1394万（截至2021年3月1日），是全球金融中心之一，世界级大都市，大多数日本大公司、外国公司及传媒机构总部都设在此地。东京还因是日本的文化和娱乐中心而闻名，著名的景点有东京塔、银座和浅草等。日本的很多传统活动和节日都在浅草举行，它至今还保留着旧时东京的风貌。东京由东京城区的23个行政区、27个市、5个町（镇）和8个村组成。

大阪

大阪位于本州岛中部，濒临大阪湾，呈南北长条形分布，是西日本地区行政、经济、文化和交通中心。同时也是一个工业中心，尤其是化工、机械、钢铁和金属等行业的中心。