明月抿嘴一笑：“殿下，欲速则不达。心法倒是有一些，都是一些呼吸方法，需要长期坚持才有效果！不过，您可以先从简单的走路开始，每天多走一些路，逐渐增加运动量。”

周凡苦着脸：“走路？那多乏味啊。有没有有趣一点的锻炼方式？”

明月眨了眨眼，提议道：“殿下可以按照自己的喜好来啊，之前的老鹰捉小鸡就不错……”

“算了，我这双手不老实，现在香雪她们见到我都躲着走……”

周凡尴尬道：“我自己想办法吧！”

……

这东西弹性不足啊！”

几个工匠忙得满头大汗，周凡却懒洋洋的站在那里。

工匠们都是旺财找来的，是京都最好的皮匠。

按照周凡的描绘，这些工匠们正要把一些牛皮缝制起来，形成一个标准的圆球。

“殿下，这牛皮本身就没什么弹性。”

工匠为难道。

“这也不难，你们找来猪尿脬，用那玩意儿当成排球的内胆，充气之后，弹性绝对充足！”