本来肖敏还在担心，爷爷奶奶他们过去后，如何照顾他们，真的很是犯愁，现在好了，不需要担心了。

哪怕没有张钰这样的收获，每周能够有两三条鱼上钩，她就已经是很满意了。

“让小磊去钓鱼。”张钰毫不客气的直接把赵磊给推了出去。

反正这小子平时也是忙着研究，正好可以放松一二。

“不是不知道你们忙，而是我觉得吧，身体不能不顾及一二。”

“平时走动一二，对脖子还有肩膀，腰部都好。”哪怕哪怕有有医院，可也是事后治疗，不存在事前预防。

张钰可是请教了几个老中医，加上后世的一些经验，弄了一个健身操，“每天早晚中午，每次耗费10来分钟就成。”

张钰可是先教会肖敏，让她好好体验了会，只有让她体验到好，才能把这事放在心上。

肖敏这些日子坚持下来，那是真的感受到了改善了不少，“我回去一定和大家说。”

大家都是长期伏案工作的，多多少少都是这里不舒服那里不舒服的。

“可以啊，大家都做起来的话，身体好，而且趁着运动的时候，放空大脑，也许有意外惊喜。”

一个两个人做的话，张钰担心一旦忙起来，未必会坚持下去，但大家都做的话，张钰觉得应该会坚持下去。

肖敏第二天醒来的时候，发现厨房里的灯亮着，以为是张钰起来做早饭。