三天后，方冰收到了何教授关于宋仁和孙秀的第一份详细报告。报告对两位学生的身体结构和体能进行了全面分析，并提出了训练项目计划。

经过精密测试，何教授发现宋仁和孙秀的骨质密度和肌肉韧性弹性均比正常人高出百分之三十左右。这一体质特点尤为难得，尤其是考虑到他们在高地心引力环境下从小练习武术和剑术，已经具备了超出常人的灵活性和反应能力。

在体能测试方面，宋仁和孙秀的表现令人震惊。他们在跳跃和奔跑两方面都展现出超人的能力。经过短暂的热身运动后，两人分别在百米跑中打破了全国少年田径赛的男女历史纪录。随后进行的二百米跑测试同样成绩斐然。何教授认为，只要对他们进行起跑和弯道跑两项技术难点进行系统训练，他们完全有能力打破全国少年田径赛四百米历史纪录。

中午休息两个小时后，宋仁和孙秀分别进行了跳远测试，结果再次证明他们的超凡实力，他们分别打破了全国少年田径赛男女跳远历史纪录。对于跳高运动，何教授原本就预计他们的特殊体能会在此项运动中有所体现，测试结果果然如此。只要他们掌握跳高技巧，相信很快便能打破全国少年田径赛跳高历史纪录。

基于宋仁和孙秀的特殊体能，何教授为他们制定了详细的训练项目计划。在第一阶段训练中，他们将重点训练一百米和两百米跑、男子110米栏和女子100米栏、跳远、跳高这六项运动。通过系统的训练，他们将逐渐掌握这些项目的技巧，并积累丰富的比赛经验。