断崖也不卖关子，指着地上的那些东西一一为其介绍，“石质哑铃，二十公斤，五十公斤，一百公斤；特制跑步机，最高时速可达一百公里，全方面拳击器，你站在中间，这台机器可以打在你身上任何地方，包括你的小弟弟；还有……”

林默：“……”

*******！

‘离谱’二字已经无法形容地上的这些东西，唯有‘变态’才可以！

尼玛！

连小弟弟都不放过……

日你个仙人板板！！！

“阿嚏——”

断崖眼睛一瞪，一巴掌拍在了林默的后脑勺上，“你小子是不是在心里骂我了？”

“我……”

林默本想否认，可转念一想，师父这么过分，自己骂他两句怎么了？

“没错，我就骂了。”

“好小子。”

断崖被气笑了，指着地上二十公斤的石质哑铃，然后有拿出手机看了眼时间，“现在刚好五点十分，二十分钟内做双臂平举二十组，每组二十个；做完以后，再用五十公斤的石质哑铃继续做，时间一样，组数也一样，接着就是一百公斤，规则继续不变。”

林默：“……”

玩呢？

上来就是废了他的节奏！

这样练，真的不会死人？

见林默发愣，断崖没好气地踢了他一脚，催促道：“时间已经开始了，快点做。”

“是。”