看着柳妃妃脸上略显慌张的神色，陆管不紧不慢地笑道。

“训练结束后先别急着洗澡，要先拉伸一下身体，缓解肌肉紧张。”

“不然乳酸堆积在一起容易出问题。”

“训练后进行适当的拉伸，能够起到疏通经络、活血化瘀的功效。”

“并且也能够让你的体型线条更具美感，这可都是我的经验之谈。”

听到是拉伸动作，柳妃妃松了口气。

还好还好。

拉伸嘛！

她可是很在行滴！

......

瑜伽室里，柳妃妃小心翼翼地坐在软胶滚筒上。

将一只腿盘在臀部下侧，微微匍匐向前趴。

这动作一般人没柔韧度还真做不来。

“我这样就可以了吗？”

“ok，保持姿势不要乱晃，身体尽量保持放松。”

柳妃妃点点头。

见状，陆管开始上手，一边拉伸她的另一只腿，一边按摩她的小腿肌肉。

滚烫的手掌温度在柳妃妃敏感的肌肤表面来回游走。

酥酥麻麻的电感令她不自觉地娇嗔一声。

“啊~~~好舒服。”

陆管嘿嘿一笑，得意道：“怎么样？我这手法还不错吧。”

柳妃妃闻言身体轻颤。

眼神中勾起狡黠的笑意，但短暂一瞬便消失不见。

她咬唇回头，轻声道：“手法是不错，那可以再多用力一点吗。”

嚯！