曹邛为卢怀远制定的炼体术并不复杂，就是爬山。剑神山高逾千丈，每日一个来回。卢怀远少年懵懂，哪里知道其中艰辛，笑着答应下来。为防止意外发生，曹邛决定一路陪同，师徒二人就这么从山顶朝着山下一步步走去。

卢怀远性子跳脱，觉得下山有何难，三步并作两步一路朝下奔跑，曹邛有意让他吃苦，当下也不点破，紧随其后。走了约莫十里路，卢怀远已是满头大汗，双腿更是止不住的颤抖。

曹邛见状，冷笑一声：“若是觉得累，觉得苦，趁早放弃算了，干脆放弃算了，老夫也好早些打道回府，省得陪你在这浪费功夫。”

卢怀远对于曹邛的嘲讽充耳不闻，悄悄捏了捏泛酸的小腿，一言不发，自顾自咬牙坚持着，稍作休息后，继续朝着山下走去。

曹邛紧紧跟在后头，冷眼旁观。

又过了两个时辰，二人已行至半山腰。外人很难想象，一个年仅三岁，双腿早已绵软无力的孩子除了脚步踉跄外仍在咬牙坚持，甚至连一句怨言也没有。便是曹邛也有些吃惊，且不论这小子资质如何，单论这份毅力，已是超出常人太多太多，总算没有枉费自己收他为徒。

又过了一个时辰，卢怀远双腿早已麻木，豆大的汗水不断从脸上滴落，可依旧咬牙坚持着，瘦小的身躯早已是摇摇欲坠，仿佛下一刻就会栽倒在地。见此情景，饶是铁石心肠的曹邛也不免动容，虽说是三代人的夙愿，可对于这个孩子来说，仍是太过沉重。

终于见到山脚了，卢怀远奋起余勇，凭空生出一股力气，强忍双腿剧痛，大步向前走去。当跨过那条界线时，卢怀远转过身看着曹邛，得意洋洋，可还未等听到曹邛夸赞，便两眼一黑，晕了过去。

曹邛一脸担忧，快步上前，仔细打探一番，好在卢怀远只是劳累过度，并无大碍，曹邛这才松了口气，替卢怀远度入雄浑内力，稳住其心脉。

曹邛按了按徒弟生硬的双腿，啧啧称奇：“这次真是捡到宝了。”