在人生的道路上，真正的强者并非那些外表光鲜亮丽的人，而是那些默默承受压力，然后厚积薄发的人。当你的压力大到快要崩溃时，不要轻易和别人倾诉，也不要觉得自己是世界上最委屈的人。在这个时候，你需要学会自我疗愈，像余华所说的那样，在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。

在这个快节奏的社会中，我们常常会遇到各种困难和挑战，甚至有时候会感到无人问津或者技不如人。但是，我们不能让这些负面情绪毁掉我们本就不多的热情和定力。我们需要学会安静下来，专注于自己该做的事情，不要让烦躁和焦虑毁掉我们的生活。

心可以碎，但我们的手不能停。即使在崩溃的边缘，我们也要坚持前行，继续做我们应该做的事情。这不仅是一种成年人的素养，更是一种人生的智慧。就像《皮囊》里所说的那样，真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。

所以，无论遇到什么困难和挑战，我们都要保持冷静和坚定。我们要相信自己的能力，相信只要我们不断努力，就一定能够克服一切困难。