首先，我们要有明确的目标和计划。只有知道自己想要什么，才能更好地抵制诱惑。我们要制定清晰的目标和计划，明确自己的方向和行动路线。这样，在面对各种诱惑时，我们才能更加坚定地坚守自己的目标。

其次，要学会控制自己的欲望。欲望是导致我们受到诱惑的主要原因之一。我们要认清自己的欲望，理解它们的原因和后果。在面对诱惑时，要时刻提醒自己控制欲望，不要让它们成为我们行动的驱动力。

第三，要提高自己的自律能力。自律是抵制诱惑的重要手段之一。我们要养成良好的习惯，规范自己的行为和思维方式。同时，要学会自我监控和反思，及时发现自己的问题并加以纠正。

第四，要保持积极的心态和态度。积极的心态和态度有助于我们更好地面对诱惑。我们要保持乐观、自信和坚定，相信自己能够战胜各种挑战和困难。同时，要学会调整自己的情绪和心态，保持平静和冷静，避免因为情绪波动而受到诱惑。

最后，要寻求他人的支持和帮助。有时候，我们可能无法完全依靠自己的力量来抵制诱惑。这时，我们可以寻求他人的支持和帮助，如家人、朋友、同事等。他们可以给予我们鼓励、建议和支持，帮助我们更好地坚守自我。

总之，抵制诱惑、坚守自我需要我们付出长期的努力和坚持。只有通过不断地提高自己的认知能力、自律能力和心态态度，才能更好地应对各种诱惑，过上更加充实、有意义的生活。