我很喜欢一个词叫不破不立。有些东西必须摧段，必须放弃，才能迎来新生，不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事，又或者是脆弱敏感的你，你必须打破他们，才能获得新生。

人都怕变动，包括以前的我也是这样，我会怕未知的恐惧，陌生的环境，怕未知的人，所以不愿意去改变自己，但我现在才明白，变动才意味着进步和机会。审视自己、审视过去、复盘总结、摧毁重塑、涅磐重生。虽然过程会很痛苦，但也是我们蜕变的必经之路。当我们越是恐惧什么的时候，越是要勇敢的面对，因为勇敢的人才能迎来更好的活。

大浪淘沙，去伪存真，破而后立，否极泰来。这句话给了我们很深刻的启示，在这个不断变化的世界中，我们也需要不断地打破旧有的观念和思维方式，才能迎接新的挑战和机遇。我们需要勇于改变自己，去尝试新的事物和环境。只有这样，我们才能不断成长和进步。同时，我们也需要学会在变化中保持冷静和理性，不断审视自己和过去，总结经验教训，重塑自我。

在这个过程中，我们可能会遇到许多困难和挫折，但只要我们坚持下去，勇敢面对恐惧和挑战，我们一定能够迎来更好的生活。大浪淘沙，去伪存真，破而后立，否极泰来。让我们在不断变化的世界中勇往直前，迎接新的挑战和机遇！

人们总是害怕改变，包括我曾经的自己。我会害怕未知带来的恐惧，害怕进入陌生的环境，害怕接触陌生的人。因此，我总是尽可能地避免改变，不愿意去做出突破。然而，我现在明白了，改变才是我们成长的必经之路。它可能充满了痛苦和困难，但却是我们蜕变的必经之路。当我们面对恐惧时，我们更应该勇敢地面对它，因为只有勇敢的人才能迎接更好的生活。