他原本还想着可以休息两日，谁知道这个小丫头连一天都不肯等。

罢了，反正也教不了几日，还有七天老大就要去交任务了。

他让秦姝在院子里练腿法，“这腿法可不一般，无论是凡人还是修士，只要是习武之人，下盘都最为重要。这个腿法不仅有攻击力，还可以锻体，等你练到深处，以后打不过跑路，别人也追不上你。”

秦姝按照他说得来练，在踢腿三百次之后，她开始逐渐感受到腿部传来的一点酸楚。

她此前练腿都只会负重跑步，还从未修习过这种腿法，现在看来还是有点作用的。

大概在练了五百次之后，巴福就喊停了，“你今日第一次练，五百次就差不多了，当心明日走不了路。”

秦姝也不急这一时，等她回到宗门有的是时间修炼。

然而，让她没想到的是，在练完腿法之后，他又领着秦姝去小酒馆喝了两壶毛竹盾叶。

秦姝啧啧两声，这个巴福还挺大方的，毛竹盾叶酒确实对炼体有好处。

从小酒馆出来，巴福他们又带着微醺的秦姝去酒楼要了个烤旋风七星鹿，鹿肉烤得不咋样，跟后世烧烤摊上的根本没法比。

但胜在鹿肉中蕴含着灵气，入口便是一股清香，口感还十分筋道。