第七章 力量(1 / 5)
作品:《变成血族是什么体验》第七章力量
量了一下胸围、腰围、臂围,也都有所增加,拍了几张照片,体脂继续下降,虽然腹肌还是没有很明显的八块线条,但整体的肌肉量明显有所提升。
他做了几下俯卧撑,确实要比之前显得更轻松,标准俯卧撑直做到了七十下也没觉得到极限。
不过他没有继续做下去,而是停下来拿手机找了下附近离得最近的健身房。
俯卧撑等徒手动作,在最开始基础力量比较差的时候可以统计出进步的幅度,但当基础力量达到一定程度的时候,就不太容易统计,或是需要花费太多时间了。
相对来说,健身房的器材,能够更具体地对自己的身体力量进行一个数据化的评估。
向坤去到健身房后,要求先办半个周卡或月卡体验一下,接待他的年轻销售直接给了他一张三次的体验卡,并告诉他如果三次后还无法决定要不要办会员卡,他可以再送一张三次卡让他继续体验,再做决定。
年轻销售亲自带着向坤熟悉器材,其实向坤在读大学的时候,也曾经被舍友带着去学校健身房健身了两个学期,舍友是个健身达人,有他的指导,向坤对大部分器材,也都是能够熟练地使用,锻炼时的发力动作亦可以做到基本标准。