南斯只用了一晚上就记住人体图，第二天就找了过来；一开始是玉宸教，教了两边南斯还是没领悟，只勉强摸清了路线图。玉宸没耐心再教，直接扔给了小徒弟。

「南斯上将，请您跟着心法练，不要想动想西；凝神静气，沉静心思。」教了七八遍后，明婳再次提醒。

打坐怎么就这么难教？

南斯压根没法静下心，这样怎么行；打坐不精心，全白搭。

「明小姐，我没办法精心。」南斯无奈说道：「不是我不想精心，而是心里装着太多事，异能和精神害也不平静。」

明婳沉吟片刻我，问道：「你也精神力***？」

「有，不致命，但想真正平静下来很难。」

明婳一时无言，无法平静就相当于内耗，耗损多了是个人都受不了的；也难怪南斯上将一直无法领悟真正的打坐修行是个什么意思，

沉思片刻，她问道。