这个综艺其实很简单，不仅有顾染和池朗，还有这次速度滑冰、技巧类滑雪项目拿了金牌的运动员，让他们一起去学习花样滑冰。为了节目效果，节目组还安排了几个明星和他们一起学习。

节目录制是在他们平时训练的滑冰馆，一共录制三天，最后一天展示他们的学习成果，由花滑那边的几位教练来打分。

最开始有一个投票环节，让各位明星选出他们最看好的运动员。

相比顾染他们几个竞速类运动员，明星更看好另外几位技巧类滑雪运动员，看起来他们的旋转跳跃似乎更有共通之处。

速度滑冰那哥们儿叫秦枫，刚开始录节目就和顾染开玩笑：“看来只有你俩表演个双人滑，咱们才能反败为胜。”

池朗来了兴趣：“双人滑，我可以呀。”

顾染特别嫌弃的看了他一眼：“那咱俩是不是还得来个托举？”

池朗说：“也不是不行。”

顾染上下打量他：“是你托举我，还是我托举你？”

池朗立刻半蹲下来，拍了拍自己的大腿：“上！”

顾染倒是不跟他客气，一手扶着他的肩膀，抬脚就踩了上去。

池朗看着他脚下的冰刀，立刻打起退堂鼓：“要不还是算了吧，防切割的比赛服也经不住你踩上来。”

顾染现在身高有183厘米，其实比池朗还高一些。只是池朗身材比较壮，两个人不站一块比较，视觉效果池朗要更高一些。

他们上课是分开上的，滑雪运动员在一个冰场，滑冰运动员再另一个冰场。

给顾染他们上课的，正好就是沈迦。两个人一见面，沈迦就将下巴搁在顾染肩膀上，笑道：“你还用练吗，到时候直接上场，吓死他们。”

顾染说：“要求每个人要编一个短节目？”

沈迦拍了拍胸脯：“包在我身上。”

顾染：“……”

节目一共录了三天，但剪辑出来其实也就只有几个小时，其中还包括他们最后的展示环节。

他们这一组有个女明星，一开始总爱找顾染一起练习。顾染也没想那么多，要练就一起练呗。

结果刚练不到半小时，人家娇滴滴的妹子膝盖和手肘都摔出了青紫。妹子拉着他：“要不……先休息一会儿吧。”

顾染看了一眼墙上的挂钟：“行，休息十分钟，训练时长往后延十分钟。”

妹子惊讶的看着他：“这只是一个综艺节目，不用这么认真吧。”

顾染想想也对：“那你休息吧，我接着练。”

“……”

顾染在训练的时候几乎不说话，就是一遍一遍反复练习一个动作，非常沉闷，摄影师都不乐意拍他，后期剪辑也只给他几个镜头。