现在他的成绩能够稳定在42秒左右，发挥好了能到秒，这个成绩在他这个年龄已经很不错了。

但是顾染心里很清楚，这比起那些真正能在大赛中取得名次的职业选手，差得确实很远。

为了逐渐缩小这种差距，他在整个集训的过程中，也非常专注和努力。锻炼体能、改进技术。有什么攻克不了的技术难关，还会对徐清死缠烂打。

徐清倒是很有耐心，只要他问，就细致的给他解答，陪他在冰上反复练习。

除了单项之外，顾染还参加了男子5000米接力赛，正好就是他们宿舍四个人组队。

徐清会在训练的时候，特意腾出时间，让他们进行交接棒练习，增加几个人的默契，同时制定相应的战术。

这天的冰上训练只剩下最后一个缓解——起跑练习，这是每天雷打不动的内容。通常徐清会安排15次，练完就可以换衣服准备吃饭。

王指导过来跟他交流了几句，主要是这次比赛领队及教练员联席会的时间和地点。

徐清很不上心的摆了摆手：“你和赵领队去吧，我不去。”

王指导颇有些为难：“你是主教练，不能次次都不去吧。”

徐清轻笑一声：“我懒得听那群领导啰嗦，有什么重要的规定和安排，你回来通知我一声就行。”