“不然呢？我请两个人过来陪你？”

顾染戴上头盔和护目镜：“不用了。”

“15圈技术滑，开始吧。”

技术滑就是放慢速度，让运动员尽可能的把姿势做标准。

这倒不是个费体力的活儿，以顾染现在残存的那点体力，勉强可以支撑。

但是接踵而来的是精神上的摧残——徐清把他的技术批得一无是处，起跑、直道、弯道、冲刺……哪儿哪儿都是问题。

徐清依旧保持了自己言简意赅的风格，技术指导只说一遍，说完了就让顾染继续滑。

幸好顾染脑子聪明，理解能力够强，他指出的问题都能及时改正，否则，都不敢问第二遍。

就这样，顾染维持了一个星期上午体能，下午专项，晚上技术的高强度训练。

第一天、第二天，他都不知道自己是怎么熬过来的。

每天跑完5000米，都有吐一场，后来早上干脆少吃一点，慢慢的也就适应了。

最难熬的是第三天和第四天，乳酸在肌肉中大量堆积，让他每迈出一步，都像是在受刑。

晚上接到许玫的电话，妈妈温柔的关心两句，就让他眼眶发酸，差点落下泪来。