“性功修行全靠自身体悟，我也没什么好教你的，只能教你一个静功修炼法门，你试着慢慢修炼，记得千万不能急，不然只会走火入魔。”沈抟严正警告孙女，性命双修四字说来容易，行之不易，特别是性功修行，无命功那般轻易可见的成效，非有极大决心，否则很难坚持修炼。

“我知道。”长宁知道祖父是为她好，他说的每句话她都记在心中。

沈抟微微点头，“修行之事贵在恒心，不用急着修炼，这一两日你接着把经文抄完。”

长宁点头，“好。”抄书能平心静气，阿翁是想她在平和的心境下修炼。

作者有话要说：鼎炉，这里的意思是指修士自己的身体。

铅汞调和、性命双修，其实是一个意思，性指人内在的道，心性、思想、秉性、性格、精神等。命指人外在的道，身体、生命、能量、命运、物质等。我个人理解就是，性功属于人思想品德的境界，而命功修炼就是修士功法、法术之类的境界。

今天还有一章加更在晚上七点，是给過路者深水鱼雷的加更

本文基本日更一章，如果有特殊情况需要请假，我会写请假条，或者是在评论去留言

看到那么多新老读者留言，好多马甲都很熟悉，好开心，谢谢大家

谢谢過路者的深水鱼雷；桃夭的火箭炮；過路者、湛蓝的地雷