修炼金丹九转,并不是什么时候都可以修炼的。必须选择特殊的时间,否则的话就没有任何效果。

至于小说里面那种日夜不停的修炼,那全部都是骗人的，千万不要相信。在没有成仙之前，只有筑基的时候,这样修炼效果才会事半功倍。

比如说在修炼金丹第二转的时候，应该选择初九、十九、二十九日正午时分修炼。

在这个时候,需要端坐在静室之中，闭上眼睛，盘膝而坐,叩齿九遍。等到神志安定、内气调和，然后行闭息之法。

所谓的闭息之法，以一呼一吸为一息，每一闭为八、九息。

一闭完毕,缓缓的睁开两只眼睛，恢复先前的呼吸，然后再一次的重复运行闭息人法。

初闭时，息数可少至一次二次，渐熟悉后五次，极熟练后九次。

在练习的这一过程中，需要注意的是。依法行之，待闭息之法极熟练时，便是体内火候周足之时。

此时，自然就觉得心中温热，身体四肢感到十分舒适，心神翕动，一道热气下流丹田，此是内丹入丹田的征象。

丹气渐成，静坐之际时，有神光从眼而出，此乃丹光。到了这个时候，修炼此种法门的人体质进一步加强，逐渐朝着仙体转变。

关于丹田，想必很多人都十分清楚。不过有些人绝对不知道，丹田并不仅仅只有一个，而是有三个。

修炼内丹中的精气神时，有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。

正统修行者，男性的内丹一般是在上丹田，也就是眉心所处的泥丸宫。女性的内丹一般是在中丹田，也就是胸膛上的檀中穴。

至于内丹在下丹田的修炼者，那人数不知道有多少。因为不是谁都能够依靠自己的能力凝结成上品金丹，成为金丹期的佼佼者。