第38章 万界万通之真理——开心就好(2 / 4)
作品:《一切从棋魂开始》“不,先生这是救我一命,再大的礼节都无法表示我的感激,若不是先生解惑,老夫……”
“随你吧,那么现在就说该如何辟谷。”
“是。”
“什么是辟谷,我想概念你是知道的,现在就说说具体怎么操作。”
“辟谷不是叫你真的什么都不吃,那是真正的修行者入道后才能做的事情。”
“第一步,从今天起,你需要禁食一切标准线以上的心意料理。”这是先从源头上断绝精神的负担,只入不出的美味心意料理,让他的精神不堪重负。
“这……是!老夫明白。”
“第二步,持续三个月,每周辟谷三天,不能吃任何东西,只能吃寡淡无味的白米粥,喝水。”
“第三步,辟谷三天之后,每日中午吃一次我所做的道家食谱【太极升华】,太极升华是以龟甲,花生米、百合、枸杞子等果实,药材所熬制的药膳,功能滋肾潜阳,益肾健骨,养血补心,在某种程度上增强你的精神,也增益着你的体质,这也是弥补辟谷三天的亏空。”
太极升华的精髓,在养身滋养之余,更重要的是养神,这也是辟谷丹中的重点。