程湛兮尽量忍住笑意，温柔问道：“郁老师累了吗？”

郁清棠白皙的脸颊泛红，但有运动的因素遮掩，顺理成章，她不逞强，道：“有点，跑步和走路感觉不大一样。”

周日走山路的时候她也有点气喘，当时没觉得有这么累。

程湛兮顺着她的话道：“是很不一样。”她还体贴地给郁清棠找了个台阶下，“平时不锻炼的人刚开始锻炼都这样，正常现象。”

郁清棠：“那我们歇一会儿？”

程湛兮说好。

跑了两百米不到，歇了两分钟。

第二个两百米，郁清棠岔了气，她手按着右下肋，眉头紧拧，脸部肌肉疼得轻微扭曲。

程湛兮不敢再带她跑步了，两个人溜达到天鹅湖，又溜达回来，程湛兮第一次夜跑连一滴汗都没出，郁清棠不用提了，脸色又白又红，白的是她本来的肤色，红的是尴尬的。

两人在楼道口互道晚安，各自回家洗澡睡觉。

程湛兮补了几组室内锻炼，踩了半小时椭圆机，消耗今天多余的热量。郁清棠一个人在客厅，用冰凉的手背给自己越来越烫的脸降温。

运动是一件需要正面激励的事，和本身的能力相辅相成。如果一个人自身擅长运动，她爱上运动的可能性就会大大增加，相反则会产生抵触心理。郁清棠把浅灰色运动服脱下来，丢进了洗衣机，看都不往那边看一眼。

她鲜少有真正讨厌的事物，跑步现在算一项了。