王震来到了器械训练馆，就碰见了一众相熟的队友，挨个打招呼完之后，王震来到了训练馆二楼里，哑铃训练区域。

在一众大大小小的哑铃里，王震格外偏爱一点六千克的单头哑铃，原因就在于，太重的哑铃练习空击的时候，会容易导致手臂惯性脱臼，太轻的哑铃，又达不到训练的效果，一点六千克的哑铃则就刚刚好，既能练习到出拳的速度，也能兼顾到出拳的力量。

而单头的原因，则是因为单头哑铃空击更有助于拳锋的稳定，培养拳锋击打和瞬间握拳的习惯。

（现在关于拳锋的位置，普遍有两种说法，第一种说法是握拳之后的整体拳面，第二种则是说食指，中指，无名指的关节位置是拳锋，通明个人更倾向于第二种说法）

拳锋稳定的好处就是，增加拳头的穿透力！

（一点六千克的单头哑铃，是哈萨克斯坦超级拳王。GGG戈洛夫金最喜欢的。这里因为主角和GGG的体重相当，就引用过来了。）

选择好了哑铃，王震注意力集中，紧紧握住哑铃，想象着自己身在擂台之上，对面就是一个强悍的对手。

右手刺拳点出，紧接着左手平沟跟上，右手上勾打出，摇闪，侧闪躲避。

一个人的训练，一个人寂寞。王震沉入到了自己世界里。

一口气打了能有二十分钟左右，王震终于从自己的世界里，醒悟过来。

喝了一口水，王震发现了周边有些不大对劲，本来刚才还三三两两做着的训练的兄弟们，怎么现在全都不见了踪影呢？

王震瞅了瞅自己的手机，现在是下午的两点五十，不对啊，这个点不是饭点啊，才两点五十，正是下午训练的常规时间啊！

心中好奇，王震解下手上的绷带，四处转了转。

四处转了转，王震发现整个器械训练馆二楼，除了零星几个老哥，在哪里老老实实训练之外，其余的人全都不知道跑去哪里了。

越是这样，王震也就越发好奇起来，这些家伙，跑去哪里了？

二楼搜了一遍，王震走着楼梯来到了一楼，刚一到一楼。

好家伙！

王震就发现，楼梯口的保安室里，乌泱泱，全是人！

一见这么多人围着，王震左挤挤，右蹭蹭，王震终于挤了进去，也看清了大家到底在什

么。

挂在墙上的监控器，虽然有着十几个分屏，但是大家的注意力，都集中在最中间的那一个分屏上。

那一个分屏和别的有什么不一样呢？

那中间的一个分屏正在显示着，三楼巴西柔术室的训练。