果然过了不到二十秒，高壮伟就已经气喘吁吁了，体能跟不上了，徐杰眼前一亮，他知道机会来了！

经验丰富的他没有马上追击，而是又用了几个扫腿试探高壮伟，看到高壮伟，手臂都快累的拿不起来了，他才全力压了上去，连续的左右直拳之后，就是一个顶膝。

左右直拳还好，高壮伟情急之下，左闪右闪还是躲了过去，但是这个顶膝却是正中高壮伟的肋部。

“砰”的一声！高壮伟双腿一软，痛苦的跪倒在地，直到裁判读到十也没能再站起来。

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回到俱乐部。

看到徐杰和高壮伟的那场比赛，王震是更加的刻苦训练。

而他的教练吕虎，也是给他准备了新的训练计划。

日常晨跑结束，吃完早餐。

八点开始，一上来就是五个回合的实战训练。实战结束休息十五分钟，就是压腿，俯身勾脚，原地高抬腿，俯身转体拉伸这样的提高身体柔韧性的训练。