他翻开手里的文件夹，然后指着一天的训练计划指给雷欧看。上午只有一个任务，那就是跑步。

这是一项最基础的耐力训练，400米的跑道，每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分钟，上午的训练课雷欧必须完成两组。

这个跑步的强度非常大，一般来说平时有比赛的球员不会进行这么剧烈的耐力训练。因为肌肉会很疲劳，比赛时身体可能难以达到最好的状态。而且这种单一的训练方式，除了能练耐力，别的几乎什么也练不了。

雷欧觉得自己可能不是来踢球的而是准备去巴西参加奥运会的马拉松项目。在他做完热身准备跑步之前工作人员还让他背了个仪器在身上，说是要采集他的心肺功能以及功能能力测试。

当卡洛斯拉林掐着秒表在旁边认真记录的时候，雷欧才意识到，以前他在格兰纳达自己给自己加的那些训练都跟玩儿似的，完全缺乏监管。而现在，雷欧感觉自己像是个来试训的业余球员，远远地看着其他人在中间的场地上分组对抗，而他却只能没完没了的跑圈。

在进行下一项训练计划之前短暂的休息时，博格巴叉着腰站在一旁调侃他：“马拉松比赛通常是奥运会的压轴项目，所以你还来得及。”

因为转会的事情迟迟没有办妥，雷欧这个夏天度过了将近一个月的假期，比有些归队早的球员整整多出一倍。本来这个假期因为各种杂事缺乏训练的他体能下降了不少。现在没有任何恢复性训练而直接进入高强度的体能练习，这让他在第一组的20圈跑到末尾的时候就有些喘，但依旧能够顺利的坚持下来。

他面色如常的站在卡洛斯的身旁，看向他手里的记事本，上面记录了他每一圈的时间，几乎都保持在1分50秒左右，他对自己的表现还比较满意。

然而第二组二十圈的时候雷欧就要显得吃力许多，越到后来每圈的平均速度就越慢，甚至到了最后卡洛斯不得不好心提醒他：“再减速你就要不达标了。”