，重回过去当老师

而到了这个时候，就连跟着一起跳的学生们自己都感觉有些不可思议。

“我竟然跳了二十多分钟？”

“但是我感觉好爽啊！”

“听着周董的《本草纲目》，跟着方老师跳这个，真的很上头诶！”

“平时这个时候我都很困，我想睡觉，但是今天我不仅不困，我还想继续！”

“真的很不错啊！”

“要是每天这么跳的话,我觉得挺好的！”

在结束领操之后，方白这才继续说道：“每天的这个时候，老师都会在这里等着大家，但是一定要记得，量力而行，若是跳不动了，或者低血糖了,就一定要停下！”

“锻炼虽好，但是不要过量！”