赵构能够活八十一岁，那就说明，其他的帝王也有这个机会。

养生。

第一个条件无非就是要注重饮食。

这些帝王就算是再怎么处在一个困境，然而他们每天的饮食那必然不会太差。

这也就导致不少帝王喜欢大鱼大肉。

看始皇帝还有汉武帝的那壁画，怎么看，怎么都像是一个胖子。

而南宋时期的饮食文化，那就比大秦和大汉要多元化，饭食、菜食、点心等等。

除了饮食之外，自然是要运动，要锻炼。

有一些皇帝，就喜欢狩猎。

然而狩猎也是有风险的，还不如来一个演武场，批改了奏折之后，去演武场和侍卫们互动一下。

生命在于运动。

只有时常锻炼，才能够让自己有一个强健的体魄，强身健骨之下，疾病也会非常少。

除此之外，自然需要医师。

每一个月的定期检查，才能够知道自己的身体状况如何。

然后以汤药温补，才可以让自己远离那些隐疾。

不然，就会和有一些皇帝一样，死在了女、人的肚、皮、上。

这种事，历史上也不是没有发生。

熟读史书的崇祯皇帝明白仙师说的是哪一位帝王。

“最后一点，那就是放权。”

“太子都已经二三十岁了，他已经到了需要掌权的时候，你们却还是坐在那个位置上。”

“这人一旦老了，就可能会糊涂。”

“一旦糊涂起来，就会做出很多糊涂的事情。”

“作为一个帝王，可千万不能做出一些糊涂的事情来，因为你的每一个决策，都关乎整个江山社稷。”

“就好比汉天子，晚年宠信一个阿谀奉承的江充，结果就导致了一个巫蛊之祸，让一个成、年的储君含冤而死，让一个本来稳定的朝堂，乱成一锅粥。”

“最后年幼的皇子登基，却还要受到权臣的制约，等到这位皇子成、年之后，才慢慢地夺回自己的皇权。”

“然而，一旦要是遇到胡亥或者是子婴那样的年幼之帝王，你觉得，他们还能够夺回皇权吗？”

“前车之鉴，后车之师。”