但她一直咬着?牙，没?给家里打电话，父亲都觉得她太过软弱，甚至当初进娱乐圈，白父都不同意，是她执意要去，母亲跟哥哥护着?，她才能进娱乐圈的，现在她不想在被父亲小瞧了。

而且第一天晚上锻炼完，顾稚之就帮着?宿舍里面两个女生揉捏了筋骨，还?告诉她们，“把这些筋骨捏完，你们明天起床时才不会脚软，不会腿酸腿痛，我?帮你们揉捏的时候，你们可以学习下，然后晚上回宿舍就自己捏。”

顾稚之帮着?她们每人捏了半个小时，告诉她们从?什么?部位开始到什么?部位结束。

两人都仔细学着?。

第二天起床，果?然除了有点累，双腿一点都不酸不痛的。

而且等第二天她们去操场上集合，除了艾舜，剩下三个男嘉宾，包括简博豪走?路都有点不对劲，他参加《前进》毕竟是一年?前的事情，那时候经过一整个月训练的确是还?不错，但这一年?他又?没?锻炼过，现在跟普通人没?两样?。

另外?两名嘉宾更严重，脸色扭曲，一瘸一拐走?到操场上的。

原本累得快不行的白维妮都忍不住笑出声来。

两位男嘉宾还?惊奇到不行，“维妮，丽莎，为什么?你们走?路不一瘸一拐的。”

至于顾稚之，他们根本没?问，顾稚之在他们眼中就是个变态。

第一天六个小时的军姿，她愣是没?动过，像个雕像。

能第一天就让教官疯狂夸奖的人，这点军姿对她应该也是小意思。

白维妮就把顾稚之帮她们捏筋骨的事情告诉两人。

两人眼巴巴望着?顾稚之，“之，之之，要不你帮我?们也……”

这两位男嘉宾在娱乐圈也都算小有名气的，但一直没?跟顾稚之合作过，跟白维妮和江丽莎都合作过，比较熟稔，都是直接喊两人的名字，这会儿跟顾稚之套近乎，也喊的顾稚之的小名。

顾稚之失笑，“可以教你们手法，让我?帮你们捏可不行，等今天训练结束吃过晚饭就回操场上，我?教你们手法。”

两位男嘉宾就喜滋滋跟顾稚之道?谢。

当天，两人是咬牙站完军姿的，晚上吃过饭后，七位嘉宾全都回到操场上。

跟拍节目的导演跟周围的工作人员们知道?晚上顾稚之要教两位男嘉宾捏筋骨，可以防止过量运动后带来的酸痛。

简博豪也在场，他当然不可能在节目上表现出跟顾稚之不合的。

顾稚之非常详细的教他们怎么?捏筋骨，还?道?：“每次这些位置揉捏必须在半小时以上才有效果?。”

这在新兵时候可是最常见的事情。

顾稚之带过非常多的新兵，知道?怎么?帮他们缓解才进军营的痛苦。

这套手法也传授给那些新兵们的。

等到两位男嘉宾学会这个后，才都回了宿舍。

艾舜是不需要这个手法的，他每天都会练习两个小时顾稚之教的那套体术。

效果?可比这揉捏筋骨强太多。

跟拍的摄影师把镜头?放大，很仔细的顾稚之所有的动作全都拍摄下来，以后可以给观众们看，也算是给观众网友们的福利。

晚上，两位男嘉宾回去后就按照顾稚之教他们的动作手法开始揉捏，他们见简博豪直接躺会床上，忍不住问，“简哥，你不捏吗？”

简博豪嗤笑道?：“这个你们也信？明显忽悠你们的。”

两位男嘉宾也不好多说，但他们按照顾稚之教的法子揉捏了半小时。