第538章    没有完成任务？

“全体都有，全都倒挂在树枝上，等待下一步命令。”

众特种兵虽然不知道秦渊又在搞什么名堂，但还是老老实实的照做了，毕竟胳膊拧不过大腿，他们也没有拒绝的实力。

很快，众人便全部倒挂的树枝上,    脑袋开始充血，面皮显得愈发红润。

秦渊满意的点了点头，然后大声道：“现在开始卷腹，十分钟一组，一组五百个，然后可以休息两分钟，周而复始，一直到训练结束。”

“是！”众人立即开始按照秦渊的命令训练起来,    这种方式他们以前在单杠上也玩过,    主要锻炼的是腹部的力量，只是这次的强度提升了不知道多少倍，想要完成也是件极为艰难的事情。

“注意自己的动作，用腹部力量带动身体，不要让我看到你们用大腿的力量。”秦渊大声喊道。