走的虽然不是气管一路，但是在鼻喉处却与气管连通。

精气上涌，好像反胃一样，从气管直接散了出去，呛的她连打了几个喷嚏。

姜炎跟她提点道，“过口鼻之时，需得屏气凝神，以内息代替外息。犹如怒发冲冠，火气上涌，气随心动，如此才能将精气调动上去。”

“简单!”

苏小菲轻飘飘的打了个气嗝，好像嘴里有泡泡不断往外冒出一样。

她一副不正经的模样，看的姜炎很想抽她一把。

嗯，在某个柔软的地方。

骄傲归骄傲，她的天赋确实不错。

经过姜炎的提点后，她将精气往上调动，很快就到了眉心处。

道家有云，百日筑基。

很多人自己修炼，没有外力，正是卡在此地。

她一会参悟，天赋已经是上等。

苏小菲此刻气冲脑门，两耳嗡的一响，感觉脑袋好像气球一样都快炸掉。

这些内气汹涌，让她的小脸瞬间都涨得通红。

关键一步，姜炎不由得心里一紧，跟她点拨道，“此刻切记要凝聚精神，神散则气散。气冲脑门，可是要命的。”

苏小菲耳边模模糊糊，只是听了个大概。

她感觉肚腹的精气越来越弱，有点上气不接下气的感觉。